Ma Pause Sophro
La sophrologie
Respiration · Relaxation · Visualisation positive
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des exercices de respiration, de mise en mouvement du corps et de visualisation positive. Elle aide à mieux gérer le stress, les émotions, la fatigue, à retrouver un équilibre et à améliorer le bien-être au quotidien.
Pourquoi consulter un sophrologue ?
Gestion du stress
Gestion des émotions
Renforcement de la confiance en soi
Amélioration du sommeil
Préparation à un évènement
Gestion des douleurs chroniques
... et bien d'autres ...
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