Séance découverte.
Comment cela se passe ?
Je vous reçois pour la première séance, je vous pose multiples questions afin de vous connaître et de vous aider à fixer votre objectif atteignable et réalisable. Je vous propose une découverte d’un exercice de relaxation puis d’une visualisation positive basique. Pour terminer, nous nous engageons l’un envers l’autre (pas par le mariage hein) c’est ce que l’on appelle l’alliance sophronique. Nous prenons ensuite rendez-vous pour la prochaine séance.
Séances suivantes…
Lorsque je prépare l’ensemble de votre accompagnement, je détermine les objectifs de chaque séances. En fonction de ces objectifs de séances, je choisis les exercices de relaxation adaptés et je rédige la visualisation (sophronisation). Nous débutons par un court entretient puis enchaînons sur les exercices et terminons par la visualisation. Avant de partir, nous aurons un nouvel petit entretien afin de faire un point sur les ressentis et les émotions de la séance.
Les séances sont adaptées en fonction de chaque personnes et de chaque types de besoin et d’objectifs.
